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Nervest Kobe
書籍の販売はこちら⇒
発達障害の研究と体のコントロール術
気分がいいときは何でも許せる・受け流せる…
https://yun1616.thebase.in/
だったら「いつも気分いい」を達成すれば問題はすべて消えていく！
私達と一緒に研究・創作活動をしませんか？
意外とみんな自分の体の反応に気づいていない？
GOOD+plus健康法でも触れますが、例えばお酒を飲むと次の日に胃腸に不快感が出たりします。こういった気づきにくい体の不調でイライラして誰かと喧嘩した場合、自分の悩みの原因を“相手”や“出来事”だけにおいてしまいます。出来事は不機嫌の引き金でしかありません。
気分の輪が次の日落ち込むイメージ
実は体の調子を整えれば解決できる問題がたくさんあるかもしれない…
気づいて意識するだけでも悪循環を止めることができるかも…
更に体調を整えれば、根本的に解決！？ → GOOD＋plus健康法を参照
あなたも当てはまっているかも↓↓
コーヒー
お酒と似ていて、人によって影響を受けやすい人とそうでない人がいるようです。
★睡眠に影響。夕方以降は飲みません。（MJ）
★胃腸に影響。微妙なイライラの原因に？空腹時を避ける。満腹時も悪影響となる人も。
低気圧
★そういえば、頭痛の日は天気が下り坂…重要な時は鎮痛剤で楽になる。
★朝から雨だと気分が落ち込む。
視線
★私たちの研究では、軽い「視線恐怖症」の人はとても多くいると考えています。コロナで働き方が変わろうとする今、何らかの対策ができるかもしれません。
独特の想像力を活かした活動
★著作や絵を描くなど創作活動に取り組んでいます。
★想像力を活かしたサポート・アドバイス承ります！
あなたもNERVESTに！
NERVESTとは
★神経をコントロールする考えを持つこと。
★感覚の重要性を理解すること。
★他人の不安も和らげる意思を持つこと。
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